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METODO PILATES

Detalles

Os presentamos los nuevos horarios de Pilates para el curso 2019-2020. Las clases darán comienzo el mes de octubre, con distintos horarios para elegir.

Sesiones de 45 minutos los Martes y jueves, tres horarios disponibles 10:30 // 11.30 // 15.00.

El método Pilates es creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, este conjunto de ejercicios está más de moda que nunca. Y es que no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración.Beneficios

  • Tonifica y moldea los músculos
  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
  • Fortalece el abdomen
  • Corrige y mejora la postura
  • Figura más estilizada
  • Reducción del nivel de estrés
  • Aumenta la elasticidad
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