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PILATES

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¿En qué consiste?


Entrenamiento físico y mental que considera el cuerpo y la mente como una unidad.

El método Pilates es un programa de entrenamiento físico y mental que considera el cuerpo y la mente como una unidad, dedicándose a explorar el potencial de cambio del cuerpo humano. Es precisamente el continuo ejercicio de la conexión cuerpo-mente, desde el momento en que comienza la sesión, una de las características que hacen al método tan efectivo.

Cuerpos más esbeltos y tonificados, dormir plácidamente, sentirse más joven, conocimiento del cuerpo, mayor energía, etc.

¿Para quién está indicado?

Este método está indicado para todo el mundo, sin distinción de edad:

  • Personas sedentarias que nunca han realizado deporte.
  • Deportistas que buscan perfeccionamiento en los movimientos.
  • Personas que se encuentren en proceso de rehabilitación.
  • Personas con problemas de espalda.

Grupos reducidos y clases particulares

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